Gorące wiadomości

Postanowienia noworoczne Polaków na 2017 rok - jak utrzymać motywację?

Jakie postanowienia na nadchodzący rok zrobili Polacy? Co najczęściej przeszkadza im w realizacji tych planów? Jak sprawić, aby nawet Blue Monday nie odebrał nam motywacji do działania? Z

Postanowienia noworoczne to temat, który wraca jak bumerang w styczniu każdego roku. Czas przemyśleń w związku z minionym rokiem skłania wielu ludzi do zdecydowania, co będzie dla nich stanowiło wyzwanie na najbliższe miesiące.

Wyniki badań przeprowadzonych przez firmę badawczą Biostat dla GACA SYSTEM, w styczniu 2017 pokazały, że najczęściej podejmowanym postanowieniem jest oszczędzanie - takiej odpowiedzi udzieliło 51% ankietowanych. Kiedy jednak przyjrzymy się podziałowi na płeć, to okaże się, że panie, ponad odkładaniem pieniędzy, stawiają zrzucenie zbędnych kilogramów. Przyznało się do tego przeszło 28% respondentów i jest to pierwszy spośród najczęściej wybieranych celów przez kobiety.

Po oszczędzaniu i odchudzaniu, trzecim najpopularniejszym postanowieniem jest chęć rozwoju osobistego. Chce tego dokładnie 40% zapytanych Polaków, niezależnie od płci, wykształcenia i miejsca zamieszkania.

Kolejnym cieszącym się popularnością wyzwaniem na nowy rok jest rzucenie złych nawyków - chciałoby tego prawie 12% kobiet i 14% mężczyzn. Chęć porzucenia złych nawyków została jednak wśród męskiego grona wyprzedzona przez postanowienie o zmianie stylu życia na zdrowszy. Takiej odpowiedzi udzieliło prawie 18% ankietowanych mężczyzn.

Pytano też, co najczęściej przeszkadza ludziom w wytrwaniu w swoich postanowieniach. Większość, bo aż 56,5% osób odpowiedziała, że problem stanowi brak silnej woli. Na pierwszym miejscu postawili to zarówno panowie (27%), jak i panie (prawie 30%). Następną przeszkodą okazały się zbyt małe fundusze na realizację celów (35% ankietowanych) i zmęczenie spowodowane zbyt małą ilością czasu, przy jednoczesnym natłoku obowiązków (34% ankietowanych).

Załamaniu się noworocznego planu sprzyja niestety Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku, który przypada na 16 stycznia. Tego właśnie dnia, wg statystyk, dochodzi do największej ilości porażek w związku z powziętymi na początku roku decyzjami: zdajemy sobie sprawę, że wykonanie planu nie idzie nam zbyt dobrze, a czas ucieka.

Niezależnie od tego, co chcemy osiągnąć w nadchodzącym roku, najważniejsza jest stale wysoka motywacja. Jak o to zadbać? Mówca motywacyjny Konrad Gaca mówi, że silną wolę i motywację należy trenować jak mięsień. Walka o to powinna rozpocząć się już na poziomie układania planu. Dobre postanowienie noworoczne to takie, które jest możliwe do zrealizowania, można do niego dojść za pomocą małych kroków i na które dajemy sobie odpowiednio dużo czasu.

Opublikowano: 2017-01-13

Źródło: Gaca System


Zobacz więcej wiadomości



Żaden Czytelnik nie napisał jeszcze swojego komentarza. Napisz swój komentarz