Wątki na forum

Reklamy

Forum dyskusyjne

jak nie zamykać się w sobie?
Autor: NieWiem Data: 2024-07-31, 22:39:16 Odpowiedz
Hej jak sobie radzić z tym, że się zamykam w sobie? Ogólnie jestem zamknięta w sobie, zawsze taka byłam ale zauważyłam że to postępuje coraz bardziej, ograniczyłam kontakty ze znajomymi, rodziną, zerwałam z chłopakiem. Dla mnie jedyną najważniejszą istotą jest pies bo to jego los zależy głównie odemnie. Z ludźmi mam na codzień jakiś kontakt i w pracy i gdziekolwiek indziej ale właśnie to bardzo męczy. Gdy wracam do domu nie jestem zmęczona pracą lecz ludźmi, atmosferą. Ogólnie coraz bardziej pogrążam się w tym swoim nie wiem świecie? Mam wrażenie, że nie pasuje tu, nie potrafię być jak inni lub jak ktoś tego oczekuje dlatego pewnie dla wielu jestem po prostu "dziwna". Ludzie stali mi się obojętni, nie żeby coś empatię mam jeśli komuś się dzieje krzywda natomiast gdy z kimś przebywam nie wiem pracuje jest mi ta osoba po prostu obojętna, najczęściej nie odzywam się wcale zastanawiam się jak sobie z tym radzić by to nie postępowało , by może spróbować inaczej ? Próbowałam i nie wyszło. Nie potrafię się otworzyć , jeśli już rozmawiam to zamieniam tylko parę słów nic więcej. Jeśli siedzę w kolejce a jest dużo ludzi to muszę sobie poruszać , tupać nogą bo inaczej chce stamtąd wyjść a gdy zostaje sama z myślami dochodzę tylko do wniosków że ten świat który mnie otacza nie jest dla mnie ucieczka w hobby czy marzenia nie daje rezultatu bo okej pojadę w fajne miejsce no dobra chwilowo mi się to podoba ciepło, fajne widoki, czyste powietrze ale za chwilę przychodzi myśl, że za 7 dni znów zderzenie z szarą rzeczywistością więc ja nie potrafię się cieszyć , nigdzie nie czuję się dobrze, dosłownie. Chociaż takim moim azylem jest balkon siedzę sobie lubię mieć kaptur na głowie słucham muzyki zapale sobie i tak błądzę myślami nie wiem gdzie serio. Ja bardzo chciałabym uniknąć wizyty u psychiatry bo ten to mnie pewnie do szpitala odeśle natomiast ja tam siebie nie widzę osoby z tego co wiem wychodzą z gorszymi stanami niż te w których zostali przyjęci.
Jest tu ktoś kto ma podobnie?

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: TezNieWiem Data: 2024-08-28, 00:52:32 Odpowiedz
Ja mam podobnie. Chyba lepiej dla mnie będzie nie spotykać się z ludźmi z ktorymi nie mam "wspólnego vajbu", że tak to okresle, tylko żeby podtrzymywać jakąś namiastkę socjalizacji, która i tak mi nic nie daje. Nie pasuje po prostu do nich i już mi ktoś to kiedyś powiedział. Stwierdzam, że lepiej robić tylko to co się chce i być w miejscach w których będę czuć się komfortowo. Chcę być po prostu sobą, a nie udawać kogoś kim nie jestem, żeby się tylko komuś przypodobać, albo próbować się do kogoś dostosować, tylko żeby mieć z kimś pogadać. Uważam, że większość z tych osob jest prosta i ogólnie te relacje są bardzo płytkie. Nuża mnie ich tematy, ich mentalność i nic ciekawego z tego nie wynoszę, a tematy które mnie interesują są poza ich możliwością ogarnięcia.
Po prostu jestem kimś innym niż większość i czas najwyższy to po prostu zaakceptować.
Co do psychiatry to oni tak szybko do szpitala nie posyłają. Jest mała ilość miejsc, a osób które na nie czekają z bardzo poważnymi problemami jest spora. Tak więc bez obaw. Prędzej jakieś leki przepisze, lub zasugeruje terapię u terapeuty. Pozdro.

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: NieWiem Data: 2024-09-08, 03:17:03 Odpowiedz
właśnie niektórzy mają chęć tylko mówienia a nie słuchania a więc jak radzisz sobie z tym osamotnieniem w pracy bo odmienność nie jest raczej mile widziana w skupisku ludzi którzy próbują być tacy sami

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: TezNieWiem Data: 2024-09-12, 22:18:08 Odpowiedz
Już mnie nie za bardzo obchodzi jak postrzegają mnie ludzie w pracy. Z resztą z tego co mi mówili kiedyś znajomi to u nich jest tak samo, że większość nie przenosi kontaktów z pracy na życie prywatne i te relacje z ludźmi z pracy są raczej powierzchowne.

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: fatim Data: 2024-09-13, 11:56:09 Odpowiedz
Twoi znajomi mają racje, tzn ja się z nimi zgadzam.
W pracy nie ma kolegów i biada każdemu kto twierdzi inaczej :)

Nie mówię że nie można znaleźć bo można....ale to tak statycznie rzadko się zdarza, że lepiej się nie łudzic.
Oczywiście powiesz że trzeba walczyć o swoje...no cóż obserwuje niektórych którzy "walczą" i tak od 15 lat co kilka miesięcy lądują w nowej pracy...sam się zastanów czy warto.

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: fatim Data: 2024-08-28, 13:44:35 Odpowiedz
No więc ja się wypowiem.

Możliwe że strzelam na oślep....ale wydaje mi się, że masz problem z ruminacjami, czyli przeżuwaniem myśli.
Im więcej czasu spędzasz w swojej głowie, na fantazjowaniu, myśleniu i analizowaniu twój stan mentalny będzie się pogarszał.

Musisz nauczyć się tzw "higieny myśli".
Samo pomyślenie o czymś lub przeanalizowanie nie jest złe...ale jeśli robisz to cały dzień to już to jest złe.

Zapisz się na jakąś aktywność fizyczna....to 1 krok który przy zachowaniu regularności powinien zacząć ci pomagać.

RE: jak nie zamykać się w sobie? NieWiem
Autor: fatum Data: 2024-08-29, 12:14:35 Odpowiedz
Moim zdaniem to fajnie jest pogadać z osobą kompetentną. Psychiatra, psycholog doskonale się wpisują w taką,pomocową narrację. Zrobisz co uznasz za stosowne,ale specjalista więcej Ci pomoże, moim zdaniem. Zmień też swoje nastawienie na pomoc sobie. Forum na pewno Ci nie pomoże, bo przecież na świecie, nie ma identycznych ludzi. Pozdrawiam. Napisz jeszcze.-:)

RE: jak nie zamykać się w sobie? NieWiem
Autor: NieWiem Data: 2024-09-08, 03:28:35 Odpowiedz
wiem że forum nie zmieni mojego stanu ale można poczytać o podobnych przypadkach

RE: jak nie zamykać się w sobie? NieWiem
Autor: NieWiem Data: 2024-09-08, 03:41:05 Odpowiedz
jest psycholog ale trzeba znać cel wizyty ja powiem że nie chcę się zamykać co ciągle robię a on się zapyta co to dla mnie oznacza a ja dalej nie wiem i koniec rozmowy zmęcze się i już muszę zostać sama ze sobą po prostu muzyka i tyle najczęściej nawet nie wiem o czym śpiewa ale ważne że dudni melodyjka hihi a ogólnie to chyba są najcięższe przypadki jak ktoś przychodzi do psycho i nie wie po co co tu robi

RE: jak nie zamykać się w sobie? NieWiem
Autor: Bastia12 Data: 2024-09-13, 11:05:45 Odpowiedz
"jest psycholog ale trzeba znać cel wizyty ja powiem że nie chcę się zamykać co ciągle robię a on się zapyta co to dla mnie oznacza a ja dalej nie wiem i koniec rozmowy"

Boisz sie ze zapadnie cisza miedzy psychologiem a Toba?
Nic bardziej mylnego :) Psycholog ma gadane ;)
Ale to trzeba chciec dac sobie pomoc.

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: jedenZwielu Data: 2024-09-02, 23:56:02 Odpowiedz
A może tak?

Wyobraź sobie że przełamujesz się i rozmawiasz ludźmi. Coś się pojawia?

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: NieWiem Data: 2024-09-08, 03:34:22 Odpowiedz
żeby z kimś zbudować więź to trzeba nadawać na tych samych falach i być tu i teraz a ja wtedy nie wiem gdzie jestem i czasami jak mi się uda dłużej porozmawiać to po prostu jestem tym zmęczona wracam i zadaje sobie pytanie"po co to" będąc w domu to lubię ale w grupie ciężko z takim stanem rzeczy , między tymi samymi ludźmi jest taka nić a u mnie jest ściana haha

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: wolkanin Data: 2024-09-17, 18:53:16 Odpowiedz
Nie masz obowiązku się "otwierać". Nie musisz nic do nikogo mówić, nic nikomu nie jesteś "winna". Najważniejsza tu i teraz jesteś TY, kochaj siebie. Zainteresuj się medytacją, rozwojem duchowym, wycisz umysł.
Idąc wyprostuj się i idź krokiem "królowej".. dostojnie, powoli z powagą.
Gdy zaczniesz doceniać (kochać) siebie, wtedy zarówno Twój stosunek do świata jak odwrotnie zmieni się na lepsze.
-Nie jesteś "dziwna".. jesteś pogubiona w sobie.
Zajrzyj tu i pooglądaj: "Youtube; Sadhguru po polsku"

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: Bastia12 Data: 2024-09-17, 19:15:41 Odpowiedz
No tak, droga na skroty. Bagienko murowane. Najpierw to chyba trzeba jednak oczyscic dusze ;) z przeszlosci, a nie pakowac sie do nastepnej sekty.

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: wolkanin Data: 2024-09-22, 16:05:01 Odpowiedz
"Sekty" ?
Żeby móc coś powiedzieć wpierw trzeba się z tym zapoznać.
To nie "droga na skróty" lecz przestawienie zwrotnicy na właściwe tory, poprzez uporządkowanie wnętrza.

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: Bastia12 Data: 2024-09-22, 18:02:51 Odpowiedz
Przez wysluchanie guru nastapi zaraz uporzadkowanie wnetrza?
Ciekawe. Wybacz, ale cos co brzmi jak sekta juz nia jest ;)
Zreszta religia to tez sekta, ktorej sie udalo ;))

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: wolkanin Data: 2024-09-23, 17:12:50 Odpowiedz
Nie musisz nikogo wysłuchiwać.
Wogóle nic nie musisz.. poza jednym.. nie zamykaj sobie drzwi przed nosem. Masz negatywne skojarzenia i od razu widzisz to co sobie wyobraziłaś, a to błąd.
Zastąp słowo; "guru" słowem ;"mistyk" - pasuje ?
-Mówię że się mylisz a Ty swoje.. gdzie tu otwartość umysłu ?
Na tym forum ludzie proszą o pomoc, podsunąłem więc cykl wykładów pewnego b.mądrego człowieka, który w niezwykle przystępny sposób udziela b.mądrych rad, ale nie musisz z nich korzystać - mnie to nic nie da.

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: Bastia12 Data: 2024-09-25, 17:47:00 Odpowiedz
wolkanin, jedyne co musze to umrzec :)
Na co mam byc otwarta? Na guru i jego piekne slowka?
Lepiej nie, bo potem bede zadufana w sobie jak Ty ;))

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: fatum Data: 2024-09-23, 00:42:30 Odpowiedz
Wolkanin, a może znasz jego żonę? Ładna? Mówi po polsku?

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: wolkanin Data: 2024-09-23, 21:14:33 Odpowiedz
Nie, ale wiem co innego.. to że na tym forum podobnie jak na kilku innych wciąż jeszcze aktywnych, siedzą wciąż ci sami..
znudzeni, sfrustrowani i bredzący od rzeczy, którzy zamiast pomagać szkodzą.

RE: jak nie zamykać się w sobie?
Autor: fatum Data: 2024-09-23, 21:23:26 Odpowiedz
Wolkanin weź Ty geeeeniuszu-:) zdefiniuj prostą rzecz, którą jest pomaganie? Jeśli mi napiszesz, że pomaganie to pomaganie, to pęknę ze śmiechu. Twój poziom jest mało przejrzysty. Przyszedłeś tutaj, bo?==== chcesz pomagać? Jak? Szukaniem naiwnych do Twojej pracy? To zły adres geeeeniuszu. Pa.