RE: Metoda na stres chroniczny?

Autor: pawalec   Data: 2023-03-31, 17:13:36               

Myślę, że to bardziej zależy od człowieka, co działa u niego na stres, mi zalecano właśnie sport i inne aktywności, co kompletnie nie działało, nie umiałem się skupić na niczym mając z tyłu głowy poważny problem. U mnie zwyczejnie miarka sie przebrała, w którymś momencie było tego za dużo i stałem się dużo bardziej odporny na stres. Więc mechanizm który opisujesz zadziałał długofalowo - mocny stres spowodował, że mniejsze nie mają dla mnie znaczenia. Ale konkretną metodę, czy to będzie sport, hobby, wolontariat, czy granie w irytującą grę to trzeba już zobaczyć jak się w tym czujesz.

Odpowiedz