RE: Nowy rozdział....

Autor: fatim   Data: 2022-05-12, 15:44:02               

Strach a bardziej poprawnie w tym wypadku to jest "lek" ma miejsce wtedy kiedy niewspółmiernie do sytuacji odczuwasz strach.

No więc powiedz mi czego Ty masz się bać ? Spotkacie się na piwie lub spacerze i co się może stać ? Nie spodobasz mu się ? Jeśli mu się nie spodobasz to i tak wrócisz do punktu wyjścia czyli tam gdzie jesteś. Więc tak naprawdę nic się nie może stać.

Musisz przestać układać te scenariusze w głowie a skupić się na tu i teraz. Fantazje z nim związane napędzają tylko twoje zauroczenie względem niego.

Rada jak tego uniknąć ? Ciężka sprawa :p
Cóż pracoholizm pomaga z tym ale nie polecam tego jako rozwiązanie stałe.

Skup się na tu i teraz, techniki "awareness" w tym wypadku mogą być kluczowe.

Odpowiedz