Forum dyskusyjne

RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić?

Autor: 124she   Data: 2022-05-04, 22:28:10               

"ale co wobec tego proponujesz dziewczynie, która chce schudnąć ?"

Autorce proponuje przede wszystkim zmianę myślenia o sobie:) A dalej to tak jak mimbla napisała po pierwsze endokrynolog. Obstawiam, że autorka jest młodą dziewczyną i to w połączeniu ze sporym problemem z wagą nasuwa, że za tym może kryć się coś więcej niż tylko problem z tarczycą. Takie grubsze rzeczy jak PCOS czy insulinooporność dobrze, żeby sobie wykluczyła, bo w takich przypadkach bez włączonego leczenia może być mocno ciężko o redukcję wagi. Fajnie też o wysiłek fizyczny zadbać taki minimum 30 min ze wzrostem tętna (tak 120/min dla młodej osoby to spokojnie). Dietetyk też na pewno fajny pomysł jak nie wie od czego zacząć, żeby zdrowo się odżywiać. Z psychoterapią to nie wiem, nie znam się. Raczej mam odczucia, że sam problem z wagą to nie jest problem na psychoterapię. Znam szczęśliwych, spełnionych ludzi też takich, którzy sporo za mało ważą czy za dużo. Ale autorka wspomina też o innych rzeczach problemach ze snem, negatywnych myślach, zdarzeniach czy złym traktowaniu:( to już jednak zmienia sytuację i raczej wg mnie to sama waga w sobie nie jest tu największym problemem.

Odpowiedz

Sortuj:     Pokaż treść wszystkich wpisów w wątku