Wątki na forum
Strona główna forumRegulamin forum
- Czy mozliwa jest harmonia na forum? (213)
- Wydajemisie (88)
- Nowy temat do dyskusji, zapraszam wszy... (23)
- Boje sie (3)
- Asystent zdrowienia (6)
- Tutaj są rozmowy o wszystkim i o wszys... (916)
- Nieudane relacje partnerskie (12)
- Psychoterapia online na NFZ (2)
- Relacja z dziewczyną (12)
- Fajny ksiądz (17)
- Osobowość borderline i jej re... (46)
- Dziwne wewnętrzne blokady (2)
- Brak pracy, depresja, zniechęcenie (11)
- Czekać czy dać sobie spokój? (8)
- Zrażony do badań (1)
- Szpital, w którym jest psychoterapia z... (4)
- Kobieta po rozwodzie wiąże się z kobie... (2)
- Pokusa żeby nagrywać spotkania online... (2)
- Próba wybaczenia żonie zdrady, a jej z... (155)
- Nasza relacja (1)
Reklamy
Forum dyskusyjne
RE: Strach przed publicznym mówieniem
Autor: Normalnainaczej Data: 2021-10-09, 22:55:09Gdybyś znalazł jakieś ciekawe materiały na ten temat to podrzuć tutaj :) Mam dokładnie tak samo, ale było tak już od liceum. Na studiach tylko się nasiliło, a do niedawna nawet przy rodzinnym stole nie zabierałam głosu. Od jakiegoś czasu walczę także farmakologicznie z lękiem (z nieco innych powodów) i definitywnie jest lepiej. Jakbym nagle przestała zastanawiać się nad tym co mówię, czy mówię dobrze, czy nie popełniam błędu.. Po prostu wyrażam swoje zdanie i poprzednio dręczące mnie myśli gdzieś zniknęły. Dodatkowo zapadła mi w pamięć taka porada od psycholog: za każdym razem gdy zaczynasz nie wierzyć w siebie i podważać swoje umiejętności itp zapytaj siebie po co to sobie robisz? Po co się w ten sposób krzywdzisz?
Może brzmi banalnie, ale kilka razy w chwili zawahania czy aby na pewno robię coś dobrze, pomogło :)
- Strach przed publicznym mówieniem - Gaspar, 2021-09-15, 17:10:38
- RE: Strach przed publicznym mówieniem - fatum, 2021-09-15, 20:47:25
- RE: Strach przed publicznym mówieniem - APatia, 2021-09-15, 22:14:52
- RE: Strach przed publicznym mówieniem - Normalnainaczej, 2021-10-09, 22:55:09
- RE: Strach przed publicznym mówieniem - fatum, 2021-10-10, 12:00:54