Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy

Autor: Adam1212   Data: 2021-01-09, 04:56:23               

Hejka,

pandemia zrobiła swoje, no i też ogólnie długie lata izolacji (młode lata aż do 18 siedziałem w domu i grałem w gry, miałem jednego kolegę, teraz mam 24 lata) i nabyłem strasznego lęku przed ludźmi z jednocześnie silną potrzebą rozmawiania z nimi. W skrócie chcę bardzo porozmawiać z ludźmi ale jednocześnie tak bardzo się boję. Dostaję silnego napadu paniki przy kobietach, boję się na nie spojrzeć (przy mężczyznach też, ale kobiety jakoś bardziej zwracają na to uwagę i ich reakcja coraz bardziej wzmaga mój lęk co do płci żeńskiej). Łączy się to też z tym, że jeszcze nie uprawiałem seksu, bo albo byłem bardzo niepewny siebie, kiedy miałem już to zrobić (sporo razy jak na piwniczaka, a tak serio to policzyć na palcach jednej ręki) i wychodziłem albo nie spotkałem też odpowiedniej dziewczyny, która nie skrytykowałaby mnie za jakiś błąd.
Jak przełamać ten lęk przed ludźmi? Brakuje mi takiego luzu, bo praktycznie desperacko szukam kontaktu oraz uwagi, bo nie chodzę już do szkoły, pracuję z kilkoma ludźmi i nie mam z kim po prostu sobie porozmawiać. Szczególnie przez ostatnie lata jak nie chodzę już do szkoły, to jeszcze bardziej się odizolowałem z powodu tego lęku. A jak już znajdę się w jakiejś ekipce to nie potrafię się zachować, bo głównie spędzam czas sam. Dziwnie się zachowuję przy ludziach po prostu i z powodu braku wartościowych osób w moim życiu czuję, że jest ono po prostu do bani :<

Odpowiedz