Wątki na forum
Strona główna forumRegulamin forum
- Czy mozliwa jest harmonia na forum? (34)
- Osobowość borderline i jej re... (46)
- Dziwne wewnętrzne blokady (2)
- Brak pracy, depresja, zniechęcenie (11)
- Tutaj są rozmowy o wszystkim i o wszys... (912)
- Czekać czy dać sobie spokój? (8)
- Zrażony do badań (1)
- Szpital, w którym jest psychoterapia z... (4)
- Kobieta po rozwodzie wiąże się z kobie... (2)
- Pokusa żeby nagrywać spotkania online... (2)
- Próba wybaczenia żonie zdrady, a jej z... (155)
- Nasza relacja (1)
- Kobieta kolegująca się z mężczyznami (5)
- Ku czci Ś.P. Adamosa325 (9)
- Relacja z dziewczyną (9)
- Bardzo smutna wiadomosc (4)
- Odporność dziecka (1)
- Lęk przed wojną, III wojna światowa t... (10)
- Pod rozwagę chciwym psychologom (11)
- Męczy mnie mój charakter (2)
Reklamy
Forum dyskusyjne
RE: Problemy w związku
Autor: Visvitalis Data: 2020-04-28, 08:29:17Mi się kiedyś sprawdziła następująca technika:
Spisuje się na karteczkach zadania jakich wymaga utrzymanie domu w czystości, oraz takie jak zakupy, gotowanie itp. Siadacie razem i dzielicie się karteczkami. Osobno tymi z obowiązkami codziennymi, a osobno z rzeczami które robi się raz na jakiś czas. Przy tym zadaniu nie mówicie o tym co kto już do tej pory robi czy robił. Zero wypominków (to najtrudniejsze). Potem oglądacie to co kto wybrał i zastanawiacie się czy podział jest sprawiedliwy. Teraz rozmawiacie o takich sprawach jak czasochłonność i uciążliwość tych zadań. Kilka karteczek może na tym etapie przejść z rąk do rąk. Na kolejnym etapie ustalacie co ułatwia wykonanie tych zadań a co je utrudnia. Np zostawianie nieodmoczonego garnka utrudnia zmywanie, a odwieszanie ubrań do szafy ułatwia odkurzanie podłogi.
No i najważniejsza zasada. Ustalacie że w pewnym momencie zamienić je się tymi zadaniami (albo wszystkimi po dłuższym czasie, albo tylko tymi codziennymi po krótszym). Takie zamiany pomagają w docenieniu tego co robi druga osoba.
Żeby to się udało trzeba być bardzo konsekwentnym w niewypominaniu sobie nawzajem dotychczasowych grzechów i traktowaniu tych zadań tak, jakbyście się dopiero razem sprowadzili. Natomiast na własnym przykładzie mogę powiedzieć że ten etap zamiany bardzo dużo daje. Oczywiście żeby się udało trzeba dobrej woli obu stron, ale bez tego i tak niewielkie szanse na dobry związek więc warto spróbować.
- Problemy w związku - TomaszB, 2020-04-27, 01:08:00
- RE: Problemy w związku - KarenW, 2020-04-27, 11:56:02
- RE: Problemy w związku - Anielaa, 2020-04-27, 12:33:18
- RE: Problemy w związku - TomaszB, 2020-04-27, 13:16:14
- RE: Problemy w związku - bezogonka, 2020-04-27, 13:24:02
- RE: Problemy w związku - TomaszB, 2020-04-28, 07:51:42
- RE: Problemy w związku - Visvitalis, 2020-04-27, 14:10:15
- RE: Problemy w związku - APatia, 2020-04-27, 19:24:50
- RE: Problemy w związku - lovesalsa2, 2020-04-27, 21:19:15
- RE: Problemy w związku - TomaszB, 2020-04-28, 07:59:47
- RE: Problemy w związku - APatia, 2020-04-28, 17:28:38
- RE: Problemy w związku - Anielaa, 2020-04-28, 22:10:11
- RE: Problemy w związku - APatia, 2020-04-29, 00:43:39
- RE: Problemy w związku - lovesalsa2, 2020-05-03, 16:57:03
- RE: Problemy w związku - APatia, 2020-05-03, 18:34:31
- RE: Problemy w związku - Visvitalis, 2020-04-28, 08:29:17
- RE: Problemy w związku - bezogonka, 2020-04-28, 09:08:53
- RE: Problemy w związku - Yolka, 2020-05-02, 23:29:25
- RE: Problemy w związku - ello1900, 2020-05-03, 12:27:36