RE: Lękowa mowa ciała

Autor: Visvitalis   Data: 2020-02-27, 06:16:03               

Wydaje mi się że to co może Wam utrudniać komunikację to wysoki poziom abstrakcji w rozmowie. Spróbuj na chwilę zapomnieć o "lękowej mowie ciała" i zastanowić się jakie konkretnie jego zachowania Ci nie odpowiadają. Co konkretnie on robi, gdy masz poczucie, że jest ofensywny. A potem spróbuj jasnych komunikatów typu: gdy robisz tak i tak to ja czuję się ...(tu nazwa emocji) więc proszę żebyś tak nie robił / robił tak i tak. Jeśli on zacznie kwestionować to co czujesz albo czy jest to zasadne to nie wdawaj się w dyskusję tylko powtórz czego oczekujesz.
Np:
- Gdy wchodzisz do domu i trzaskasz drzwiami to czuję się przestraszona. Proszę żebyś cicho zamykał drzwi.
- O czym ty mówisz, ja wcale nie trzaskam, a wogóle to ty masz chyba jakiś problem ze sobą że tak reagujesz!
- Proszę żebyś cicho zamykał drzwi. (Spokojnym głosem)
- czemu ty się czepiasz (...)!
- Słyszę co mówisz, a ja proszę żebyś cicho zamykał drzwi.

Są jeszcze inne przydatne techniki komunikacji
Technika tortu
Technika: widzę, czuję, potrzebuję, dlatego czy mógłbyś
Technika aktywnego słuchania

Natomiast nie zgadzam się na to żeby problem w związku sprowadzać do jednej przyczyny: bo jedna osoba ma nie właściwą mowę ciała. Myślę że lepiej skoncentrować się na konkretnych zachowaniach i sytuacjach i nauczyć się stawiać jasne granice. Powodzenia!

Odpowiedz