Wątki na forum
Strona główna forumRegulamin forum
- Czy mozliwa jest harmonia na forum? (34)
- Osobowość borderline i jej re... (46)
- Dziwne wewnętrzne blokady (2)
- Brak pracy, depresja, zniechęcenie (11)
- Tutaj są rozmowy o wszystkim i o wszys... (912)
- Czekać czy dać sobie spokój? (8)
- Zrażony do badań (1)
- Szpital, w którym jest psychoterapia z... (4)
- Kobieta po rozwodzie wiąże się z kobie... (2)
- Pokusa żeby nagrywać spotkania online... (2)
- Próba wybaczenia żonie zdrady, a jej z... (155)
- Nasza relacja (1)
- Kobieta kolegująca się z mężczyznami (5)
- Ku czci Ś.P. Adamosa325 (9)
- Relacja z dziewczyną (9)
- Bardzo smutna wiadomosc (4)
- Odporność dziecka (1)
- Lęk przed wojną, III wojna światowa t... (10)
- Pod rozwagę chciwym psychologom (11)
- Męczy mnie mój charakter (2)
Reklamy
Forum dyskusyjne
Myślę co kto pomyśli o tym co powiem
Autor: okti325 Data: 2020-02-19, 20:39:09 OdpowiedzCzy to normalne, że jak mam mówić coś (najczęściej w grupie ludzi, lub przy ludziach, od których czuje się gorszy) to najpierw zastanawiam się co oni o mnie pomyślą, jak zareagują? U mnie często to występuje podświadomie. Czy jest to spowodowane niską samooceną?
RE: Myślę co kto pomyśli o tym co powiem
Autor: sysRq2 Data: 2020-02-19, 20:42:02 OdpowiedzNiestety właśnie tak jest. Musisz popracować nad tym. Własnej wartości najlepiej doświadczyć pomagając innym, ale zawód psychologa sobie raczej odpuść, bo to nie zawsze działa ;). Pozdrawiam.
RE: Myślę co kto pomyśli o tym co powiem
Autor: aurora Data: 2020-02-22, 09:19:45 OdpowiedzNiska samoocena i brak pewności siebie. Czy ci ludzie przestaną cię lubić,jeżeli powiesz coś co im się nie spodoba? A jeżeli tak to czy warto tkwić w środowisku,w którym czujesz się nie komfortowo?
Pomoc innym niekoniecznie może ci pomóc w podwyższeniu samooceny. Jeżeli zaczniemy się dowartościowywać pomaganiem innym to w końcu zatracimy,a przecież nie musimy pomagać każdemu, na każdym kroku.
Zrób listę swoich wad i zalet. Ważne,żebyś spojrzał obiektywnie na siebie. Nad wadami zawsze można pracować, jak i je zaakceptować, a zalety dobrze wykorzystuj,co by zobaczyć, że jest w Tobie wiele różnych wartości.
Naucz śmiać się też z Twoich błędów, trochę dystansu do siebie zawsze się przydaje w samoakceptacji (a choć nie o to nam chodzi, to ludzie w około lubią osoby, które umieją śmiać się z samego siebie :) )RE: Myślę co kto pomyśli o tym co powiem
Autor: aurora Data: 2020-02-22, 09:20:41 Odpowiedzto w końcu zatracimy asertywność... chyba zapomniałam dopisać...
RE: Myślę co kto pomyśli o tym co powiem
Autor: Visvitalis Data: 2020-02-27, 06:33:37 OdpowiedzPiszesz "ludzi przy których czuję się gorszy".
To chyba nadmierna generalizacja. Są ludzie od których jestem gorsza w angielskim, są ludzie od których jestem gorsza w znajomości europejskiej polityki. Nie powiedziałabym jednak że od tych czy tamtych jestem gorsza generalnie. Spróbuj więc może gdy jesteś w takiej trudnej sytuacji w grupie zastanowić się w czym konkretnie czujesz się gorszy od tych ludzi. Potem zadaj sobie pytanie jakie masz dowody na potwierdzenie. Potem jakie masz dowody przeciwko temu założeniu.
Zwykle na koniec zostajesz z myślą np 6 z 10 osób w tej sali lepiej ide mnie np mówi po angielsku, 4 z 10 mówią gorzej ode mnie i to już jest łatwiejsze do przyjęcia niż ogólna myśl "jestem gorszy, oni wszyscy są lepsi".
Co o tym myślisz?