RE: Proszę o poradę

Autor: bezogonka   Data: 2020-01-18, 17:03:04               

Witaj, mamasama.
Myślę, że jesteś dorosła i dużo już wiesz-rozumiesz. Nie wiem czy potrzebujesz psychoterapii ale na pewno treningu asertywności, choć przecież jesteś mamą i podlegasz ciągłemu treningowi(z własnego doświadczenia wnioskuję).
Wiem, że czasem wszystko toczy się bardzo szybko ale żeby zacząć trening wystarczy wziąć sobie czas na przemyślenie decyzji w jakiejś konkretnej sprawie.
W ten sposób nauczysz się rozważać racje.
Zaznaczanie granic powinno się samo ułożyć, gdy już przestaniesz się bać udzielenia komuś odpowiedzi negatywnej.

Odpowiedz