Wątki na forum
Strona główna forumRegulamin forum
- Czy mozliwa jest harmonia na forum? (13)
- Osobowość borderline i jej re... (46)
- Dziwne wewnętrzne blokady (2)
- Brak pracy, depresja, zniechęcenie (11)
- Tutaj są rozmowy o wszystkim i o wszys... (912)
- Czekać czy dać sobie spokój? (8)
- Zrażony do badań (1)
- Szpital, w którym jest psychoterapia z... (4)
- Kobieta po rozwodzie wiąże się z kobie... (2)
- Pokusa żeby nagrywać spotkania online... (2)
- Próba wybaczenia żonie zdrady, a jej z... (155)
- Nasza relacja (1)
- Kobieta kolegująca się z mężczyznami (5)
- Ku czci Ś.P. Adamosa325 (9)
- Relacja z dziewczyną (9)
- Bardzo smutna wiadomosc (4)
- Odporność dziecka (1)
- Lęk przed wojną, III wojna światowa t... (10)
- Pod rozwagę chciwym psychologom (11)
- Męczy mnie mój charakter (2)
Reklamy
Forum dyskusyjne
- Autor: Onaonaona Data: 2020-01-12, 15:38:03 Odpowiedz
Witam,
Pisze w sprawie meza, co moze mu dolegac i czy to normalne. Maz ma problem ze snem, musi brac tabletki nasenne od jakiego czasu, kupuje mu w aptece jakies ziolowe srodki, czasami pomagaja ale czasami i tak mowi ze znowu sie nie wyspal i ze snia mu sie jakies glupoty itp. Caly czas ma cos w rece , "bawi" sie tym czy nawet zasypia podczas drzemki np jakies kombinerki, latarka i takie pierdoly. Wogole caly czas musi sie czyms "bawic" rekoma, skubac, ocieraz czy cos. Nie umie usiasc np ze znajomymi i nic nie robic z rekami - nie rzuca sie to w oczy. Bywa bardzo nerwowy sprawami bardzo blahymi. Czesto wybucha nerwowo ale doslownie po paru minutach zachowuje sie jakby nic sie nie stalo. Ma chyba jakies leki - wnioskuje to po tym ze mowi mi ze nie moze zasnac badz sie budzi przez te "zle sny" itd. Zastanawiam sie czy to moze byc jakas nerwica natrectw ? Czy moze cos innego? - Autor: bezogonka Data: 2020-01-12, 16:17:42 Odpowiedz
Ona...itd
Jeśli uda Ci się poćwiczyć samej, proponuję ćwiczenie przed snem (zamiast tabletek dla męża):
Czubek języka dotyka dziąsła górnego przez cały czas ćwiczenia. Od tego zaczynasz.
Wypuszczasz całe powietrze z płuc.
Następnie liczysz do 4(sekundy) i wciagasz powietrze. Zatrzymujesz je licząc do 7(sekundy). Wypuszczasz całe 8 sekund.
Powinno poskutkować również spokojnym snem ale łatwe nie jest.
Jeśli poprawnie wykonywane ok.5 minut w łóżku, zasypiasz.
Może powinnaś zaopatrzyć się w Wit.D3 z K2. Dostępne bez recepty 4000 jedn..Można spokojnie brać 3 szt. Koniecznie z tluszczami np.pół kromki chleba z dużą ilością masła( te Wit.rozpuszczają się w tluszczach). Dodatkowo Wit.C w proszku, magnez i masz kurację uodparniającą dla każdego.
Pozdrawiam - Autor: APatia Data: 2020-01-12, 20:56:42 Odpowiedz
Wygląda na to, że jest bardzo nerwowy.
Najlepszy na dobry sen jest wysiłek fizyczny.
Ja - przed kontuzją - biegałam kilka km. Startowałam tak ok.21:00, potem prysznic i lulu. Polecam. RE: On nie moze spac Onaonaona
Autor: fatum Data: 2020-01-15, 13:44:39 OdpowiedzI jak się dzisiaj czuje Twój mąż?Czytałaś cokolwiek w sieci na temat depresji?,a może robiłaś test na depresję,by poznać tą chorobę naszych czasów?Wiesz może,ile osób w Polsce cierpi na depresję???Ta choroba dotyka wszystkich.Dzieci też.Warto ją poznać,by pomóc np.mężowi.