Forum dyskusyjne

Reakcja na czyjąś złość

Autor: Aparatka   Data: 2019-09-22, 22:29:38               

Witam. Zastanawiałam się czy lepiej będzie założyć jednego długiego posta czy każdy problem opisać osobno i zdecydowałam że osobno będzie czytelniej.
Nie wiem jak radzić sobie ze swoją złością na czyjąś złość. Nie akceptuje gniewu innych osób bo momentalnie sama się denerwuje. Mam wrażenie że ktoś jest zły przeze mnie i muszę się bronić. Czyjś podniesiony głos sprawia że i ja podnoszę niejako w obronie. Mam wrażenie że jak będę cicho to ten ktoś mnie zależy czy, zje, pokona. Denerwuje mnie że ktoś się z jakiegoś powodu bezsensownie denerwuje. Momentalnie ja jestem podminowana i kłócę się z tą osobą że wprawia mnie w zły nastrój. Generalnie mój mąż jest dość wybuchowy, głośny. On twierdzi że głośno mówi a wg mnie krzyczy. On jest w swoim normalnym stanie a ja jestem już u progu dużego zdenerwowania. Jak to zniwelować ?

Odpowiedz


Sortuj:     Pokaż treść wszystkich wpisów w wątku