Forum dyskusyjne

Lęk przed utratą świadomości we śnie

Autor: Kajsijalilly   Data: 2019-01-17, 13:06:12               

Mam nerwicę lękową i ostatnio boję się spać. Kiedy się budzę wydaje mi się że minęło 10 min mimo że czas płynie powoli i boję się że nie wejdę do końca w stan snu i ogólnie nie nie wiem co się wtedy ze mną dzieje. 1 noc już mam z głowy podczas której cały czas próbowałam kontrolować moment zasypiania. W końcu się popłakałam i wystraszyłam, że już nigdy nie zasnę. Kiedyś zdarzyło mi się nie spać prawie 3 dni. Jak pokonać ten lęk? I czy w końcu ze zmęczenia leżąc w łóżku bym zasnęła czy umarła?:(

Odpowiedz


Sortuj:     Pokaż treść wszystkich wpisów w wątku
  • Lęk przed utratą świadomości we śnie - Kajsijalilly, 2019-01-17, 13:06:12