Forum dyskusyjne

RE: Wpływ lęku na kondycję fizyczną

Autor: Rokefeler   Data: 2018-04-17, 21:16:27               

Miałem w życiu epizody i z jogą, i z terapiami, i z medytacją. Niestety w niczym nie wytrwałem dłużej.

Ten "objaw" niepozwalający trenować to chyba jest jednak coś rzadkiego, bo naprawdę nigdzie się z tym nie spotkałem. Nigdy nie spotkałem nikogo niby pełnosprawnego, kto chce uprawiać sport, a nie może. Dzisiaj jeździłem na rowerze i znowu to samo - nawet spokojne tempo to dla mnie katorga. Moje ciało wysyła mi sygnał, który odczytuję jako zaproszenie do niebytu. Jakby mój organizm uciekał od każdej aktywności, ale nie potrafię odczytać czego chce. Ani nie chce mi się spać, ani leżeć - po prostu się zatrzymać. Jestem w takim stanie niby zmęczony, niby poirytowany, niby rozkojarzony. To samo spotyka mnie czasem kiedy muszę się na czymś skupić. Kiedyś myślałem, że może to ADHD, ale potem dowiedziałem się, że bardzo podobne objawy do ADHD daje właśnie lęk.

Nie wiem co mam z tym zrobić. Chcę dbać o siebie, ale z takim hamulcem to jest katorga.

Odpowiedz


Sortuj:     Pokaż treść wszystkich wpisów w wątku