Forum dyskusyjne

Denerwowanie się - dla podświadomości to dobrze

Autor: szukacz   Data: 2018-04-07, 22:45:39               

Witam, mam problem taki, iż kiedy coś nie wychodzi to reaguję już impulsywnie - złością i zdenerwowaniem - według mojej podświadomości to ma mi pomóc, bym mógł działać lepiej, a jak wiadomo działanie, gdy człowiek jest zdenerwowany często nie jest mądre i logiczne - kieruje wtedy emocja a nie ja.. Dlatego pytanko - jak pozbyć się tego przeświadczenia z podświadomości, by nie reagować impulsywnie złością? Potem tylko przychodzi frustracja bo nie ma opcji żeby mi coś wyszło jak nie mam spokoju tylko się tiltuję ... Jak być bardziej odpornym na te negatywne, impulsywne emocje ? Ktoś coś? Z góry dzięki za każdą poradę bo ja już próbuję zapanować nad swoimi reakcjami, ale jak za bardzo mi na czymś zależy i sytuacja przebiega nie po mojej myśli to zaczynam się denerwować bardzo mocno.

Odpowiedz


Sortuj:     Pokaż treść wszystkich wpisów w wątku